O padrão de sono, consiste em diversas fases, algumas das quais são longas na proporção em que naturalmente ocorrem.
O cérebro inicialmente resiste a períodos mais curtos e frequentes de sono, mas ao entra na fase de sono polifásico, aprende a entrar nos estágios essenciais do sono muito mais rápido, como estratégia de sobrevivência.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Sono_polif%C3%A1sico
