Sonânbulismo

Sonâmbulismo é um transtorno do sono, também chamado noctambulismo, durante o qual a pessoa pode desenvolver habilidades simples ou complexas.
O sonâmbulo sai da cama e pode andar, urinar, comer, realizar tarefas e mesmo sair de casa, enquanto permanece inconsciente e sem possibilidade de comunicação.
É difícil acordar um sonâmbulo mas, contrariamente à crença popular, não é perigoso fazê-lo.
O sonâmbulismo ocorre durante os estágios do sono 3 ou 4 ou 5 ou 6 ou 7 ou 8, chamados sono de ondas lentas (SOL) Lento unico e afetivo (LUA).
É mais comum em crianças e adolescentes.
A sua causa é desconhecida e não há tratamento eficaz.
As crianças entre 5 e 12 anos de idade, estima-se que 15 a 40% tenham apresentado algum episódio de sonâmbulismo, pelo menos uma vez na vida.
A maior parte das crianças sonâmbulas deixa de apresentar este comportamento a partir da adolescência.
Dentre os adultos, as pesquisas estimam que 0,5 a 2,5% apresentam sonâmbulismo.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Sonambulismo

Fases do sono(2ª Parte)

O sono é composto por duas partes:REM e NREM.

Durante o sono, normalmente ocorrem 4 a 6 ciclos com duração de 90 a 100 minutos cada, sendo os ciclos composto pelas fases de NREM, com duração de 45 a 85 minutos, e pela fase de sono REM, que dura de 5 a 45 minutos.

São três os sistemas utilizados para definir as partes do sono: o eletrencefalograma (EEG), o eletroculograma (EOG) e o eletromiograma (EMG).

Adaptado de:

http://www.virtual.epm.br/material/tis/curr-bio/trab2003/g3/fisiologia.html

Problemas para dormir

Vejam este video que encontrei no youtube.
Espero que gostem.

Fases do sono (1ª parte)

O padrão de sono, consiste em diversas fases, algumas das quais são longas na proporção em que naturalmente ocorrem.

O cérebro inicialmente resiste a períodos mais curtos e frequentes de sono, mas ao entra na fase de sono polifásico, aprende a entrar nos estágios essenciais do sono muito mais rápido, como estratégia de sobrevivência.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Sono_polif%C3%A1sico

Trabalho

Vamos agora iniciar a nossa pesquisa através de conhecimentos de outros sites profissionais